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真流手ナオト
ハットジャグラー兼ナレーター。
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真流手ナオトの日々を召し上がれ(^0^)
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実践検証!
今日は、毎週使っている体育館のホールでの、練習。



この週一のホール練習は、一口4時間で、最初の2時間はハットジャグリング、後半の2時間は拳闘会の練習に充てています。



・・・んで、今日は後半の練習で、前からちょっとやってみたかったトレーニングを実践検証してみました。



名づけて!

DSC_0277.jpg


「トランプ腕立て」


餓狼伝という漫画に登場する、新進気鋭の若手プロレスラーがやっていた筋トレで、なんか面白いなぁと思い、ずっと前からやろうと思ってたのですがなんか忘れてて、昨夜SASUKEを観てたらなぜか思い出したのでやってみることにしました。
(餓狼伝は面白いです。バ〇シリーズと同じ作者なのですが、バ〇シリーズより面白いと思います。しかしなぜか、話が途中で止まってしまってます。続きを描く気配は微塵もありません。一体なんなんでしょう・・・?ハッキリ言って今連載中の刃〇道、面白くないんですけど・・・というか、バ〇シリーズは、オ〇バが登場したところ辺りからなんか怪しくなってきました。餓狼伝の方が面白いと僕は思います。)


おっと、話がそれてしまいました(;´∀`)


トランプ腕立てとは、
よ~くシャッフルしたトランプを1枚づつめくって、出た数字の分だけ腕立て伏せをして、全てめくり終えるまで繰り返すというものです。
ジョーカーを除くA(1)~K(13)までの数字が4種類、
(1+2+3+.......J+Q+K)×4=364

合計で364回腕立て伏せ、、、

これは実際、かなりハードル高いなぁ・・・

でも、1とか2とかが連続ででたら少しは楽だろうし、運も関係してくるな~・・・

と思い、実践検証開始!



いきなりKとかJとかQとか出て来たので、めっちゃ腹が立ちました!!!Σヽ(`д´;)ノ
結構、メンタルきます!(笑)



トランプ腕立て

↑どうせなら低酸素マスクつけて、拳立てでやろうと意気込んで始めたのですが、さすがにきつかったので途中から普通の腕立てに変更しました。

んで、2分やって30秒インターバルという刻みにして、トランプがなくなるまでやりました。
これはしんどかったですが、時間を短縮してやればゲーム感覚でできるかな、とも思いました。
もうちょっと考えて、拳闘会のメニューにも取り入れていこうと思いました。

・・・オモシロそう!と思ったものは、とりあえず自分で体感してみないと気が済まない性格なので、挑戦してみました(;´∀`)


とまぁ、ドMなトレーニングの紹介でした。今月は追い込み月間なので、ハードにやっていこうと思います。


ていうか、もう、今年の半分終わってしまった・・・早過ぎる・・・

今月は船に2回乗りますし、リピーターさんの現場も2回ありますヽ(゚∀゚!益々精進せねば・・・


以上!

進化前進万事感謝。

では、また。

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[2015/07/02 22:21] | トレーニング | トラックバック(0) | コメント(2) |
<<台風なので・・・ | ホーム | 7月突入>>
コメント
次回は是非ジョーカー込みで!
[2015/07/03 09:06] URL | いたっちょ #- [ 編集 ]
>いたっちょ様
コメント有難うございます!(誰もコメントくれないのでめっちゃ嬉しいですv-22
ジョーカーがでたらなにをしましょうか?v-39
[2015/07/03 11:00] URL | まるてどん #- [ 編集 ]
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